MÉDITATION GROUPES PROPOSÉS
MBTC à Croissy-sur-Seine
MBCT :
Présentation
La MBCT (based cognitive therapy) est une thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour prévenir la rechute dépressive. Elle a été fondée par Zindel Segal, John Teasdale et Mark Williams.
Les séances cumulent de la pratique formelle (méditation, mouvements en pleine conscience) et un travail de psychoéducation sur la dépression et son fonctionnement.
Public :
Ce groupe s’adresse aux personnes ayant connu trois épisodes dépressifs et en phase de rémission. Il ne se substitue pas à un traitement médical en cours.
Un entretien préalable avec le thérapeute permet de confirmer si votre situation est en adéquation avec le suivi de ce protocole.
Déroulement :
C’est un protocole de 8 séances consécutives de 2 heures 30, en groupe d’une dizaine de personnes maximum. Ce groupe thérapeutique implique bienveillance vis-à-vis de soi-même et des autres participants.
Il est nécessaire de pouvoir se rendre disponible à l’ensemble des séances. Des exercices quotidiens d’environ 45 minutes seront à réaliser, ils sont essentiels et demandent un réel engagement.
Prochaines sessions :
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Séance 4
Séance 5
Séance 7
Séance 6
Séance 8
Audio MBCT
Pratiques
Flore David
à
Croissy-sur-Seine
Flore David
1 square Ronsard
92500
Rueil-Malmaison
Le Mercredi de 9h à 19h
Le Vendredi de 17h à 19h
Le Samedi de 14h à 19h
Réalisation & référencement
"Ma fille a fait de réels progrès "
Ma fille a fait de réels progrès avec Flore qui s’est toujours montrée disponible, professionnelle, rassurante et de bonne humeur ! Nous sommes très satisfaits.
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