Agenda

Le château et le parc offrent un cadre exceptionnel, propice à la détente, avec des salles adaptées à la pratique du yoga. Le parc et le bois permettent certaines pratiques à l’extérieur (réveil matinal, marche en pleine conscience…). Situé à 15 min de la plage du Val André, les amateurs de bains de mer peuvent aussi en profiter.

La proposition du stage est double et permettra de découvrir, parallèlement à la pratique du yoga, une de ses déclinaisons scientifiques actuelles : la thérapie de la pleine conscience. La pratique du yoga sera mise en regard de pratiques méditatives basées sur la pleine conscience. Le stage est agréé au titre de la formation continue des professeurs de la FNEY.

Parc de La Moglais

Membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), j’ai été formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris par Patrick Tomatis et Marie-Christine Leccia. Ma pratique allie ces deux « styles » de propositions : celui de Nil Hahoutoff et celui du yoga de l’Énergie. Au fil des années, elle s’est tout à la fois affinée et élargie ; elle s’adresse à tout type de public : adultes, jeunes, femmes enceintes ou seniors.

Psychomotricienne et instructrice MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) ou thérapie de la pleine conscience, pour la prévention de la rechute dépressive, le trouble anxieux et les pathologies de rumination. Je vous proposerai de découvrir certaines techniques mentales liées à ce programme, ouvertes à tout public.

Pour une meilleure pratique le stage s’effectuera en petit groupe ; le nombre de participants est limité à dix. Tapis et coussins sont disponibles sur place. 

Logement dans le château en chambres doubles ou simples tout confort, avec salle d’eau et WC, ou bien dans un gîte aménagé dans un des communs comportant deux chambres partageant la même salle de bains.

Repas équilibrés sans viande fabriqués sur place à partir de produits majoritairement bio, voire du potager… 

Le prix du stage est fixé à 720€ tout compris (pédagogie et pension complète) pour les six jours en chambre double (du dimanche après midi au samedi après midi). Supplément de 80€ pour une chambre individuelle. Adhésion à l’UNY obligatoire (16€). Inscription à réception d’un acompte de 300€, par ordre d’arrivée. 

Accès : - en TGV, gare de Lamballe à 2h10 de Paris Montparnasse ; la gare est à 5 min du château, nous pouvons venir vous y chercher 

- en voiture par la RN12

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter Evelyne de Longuemar

au : 06 10 56 47 66 ou 02 96 31 00 14

ou par mail : penthievre22.yoga@orange.fr